Um CMS headless é um sistema de gerenciamento de conteúdo que separa o backend (onde o conteúdo é criado e armazenado) do frontend (onde o conteúdo é exibido). Exemplos populares: Contentful, Strapi, Sanity e o próprio WordPress usado como headless via API.
A vantagem para SEO é que você pode usar qualquer tecnologia de frontend (Next.js, Nuxt, Astro) para construir um site extremamente rápido, enquanto a equipe de conteúdo usa uma interface amigável no backend. Isso resulta em Core Web Vitals excelentes e total flexibilidade de design.
A desvantagem é a complexidade: requer equipe técnica para implementar e manter, e funcionalidades que são simples no WordPress (instalar um plugin de SEO) precisam ser construídas manualmente. Para empresas com equipe técnica e necessidades avançadas, vale a pena. Para empresas menores que precisam de autonomia rápida, WordPress tradicional continua sendo mais prático.